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ポカリスエットは体液に近いイオンバランス −900ml 1箱(12本入)ー
◆カラダが失ったものをまとめて摂るという、
点滴液のような考え方で誕生したポカリスエット
「のどが渇いた」と言うとき、渇いているのはのどだけではありません。
必要な水分とイオンが失われて、カラダ全体が渇いているのです。
汗にはナトリウムやカリウムなどのイオンが含まれているので、汗をかいたときに水だけを飲みつづけると、カラダの水分バランスが崩れてしまいます。
しかし、ポカリスエットは体内の水分に近いイオンバランスなので、カラダに必要な水分と電解質をすばやく補給できます。
お酒飲んだときもポカリスエット
◆お酒を飲んだらポカリスエットで水分補給!
実は、お酒を飲むと逆に水分が不足します。
それはアルコールの利尿作用で、飲んだ分以上の水分を外に出してしまうからです。
お酒を飲んで脱水した後こそポカリスエットで水分補給を!
ポカリスエットは体液に近いイオンバランスなので、すばやく、長く身体をうるおしてくれます。
水分を素早く吸収し、カラダを長くうるおし続ける
◆長時間カラダをうるおし続けてくれるポカリスエット
ポカリスエットはナトリウムなどのイオンをバランスよく含み、素早く水分補給できます。
また、体液に近い水分組成で水よりカラダの外に排出されにくく、長時間カラダをうるおし続けてくれます。
水とポカリスエットを飲んだ後、2時間座り続けた環境で、体に残った水分量を測ってみました。
結果、ポカリスエットが多くカラダにキープしていることが分かりました。
出典:Dolら、Aviat Space Environ Med(2004)を改変
ポカリスエットはイオンと糖質のベストバランス
◆吸収スピードを速めるための糖質
摂取した水分を素早く吸収するためには、糖質の種類が重要です。
ぶどう糖と果糖を含むイオン飲料は、素早く腸内から血管に入り全身に運ばれます。
ポカリスエットは、水や果糖主体のスポーツドリンクと比べ、吸収スピードが早いことが確認されました。
左グラフ<糖質の種類による水分補給効果の違い>
8名,平均値±標準誤差,↑:飲料摂取*,**:vs水(P