フェムフィット トレーニング用ダンベル6個セット femmeFit FeelzToys ajuma アジュマ 返品・交換不可商品 セクシュアルウェルネス - ショッピング・ショップ | 通販検索

お化粧箱のようなケースに入ったトレーニングボール6個

【使い方】

FemmeFitでは、一番薄いピンクのボールが最も軽い50gなので、まずはそこからスタート。 濃い色になるにしたがい、50g/65g/80g/95g/110g/130gと重くなっていきます。

70gを超えてくると中級者以上向きで、100gを超えるとかなりの上級者向き。 それが、最も重い130gとなれば・・・ もはやアスリートレベル。

つまり、FemmeFitの6段階のウェイトがあれば、初心者からアスリートまで、すべての方にお使いいただけます。

とは言え、必ずしも重くなげれば効果がないというわけではありません。 その他の筋肉と同じく、PCマッスルもトレーニングを長く続けることが大切。 無理に重いボールにトライして挫折してしまうより、軽めのトレーニングボールでも日々続けられるほうが効果はしっかり得られます。 ぜひぜひ、焦らず、無理のない範囲で続けていきましょう。

トレーニングは1日1〜2回。 1回のトレーニング時間は10分から15分程度。 トレーニングボールを15分間抜け落ちずに入れたままの状態で、歩いたり、階段を昇り降りできるようになった時が、次のウェイトに進む目安です。

■サイズ

全長 161mm

直径 28mm

挿入可能部分 約75mm

重さ 50g/65g/80g/95g/110g/130g

■素材

シリコン

・フィットネス市場厳選のFemTech（フェムテック）商品

・6段階のウェイトを揃えたトレーニングボールセット

・トレーニングのレベルや症状、その日の体調に合わせて、重さをを選ぶことが可能

・まるでケーキの様なケース入り

・すべすべした柔らかいシリコン、長めのコードで安心

・ローションとの併用がおすすめです