生えごま「えごま習慣」　国産　和え物やおはぎなどに　80g - ショッピング・ショップ | 通販検索

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国産（岐阜県飛騨地域産）の生えごま。

成人におけるαリノレン酸の1日の摂取量は、えごま油なら約スプーン１杯。生えごまにすると約10gです。この一袋には、約１週間分の摂取ができる量が入っています。

生えごまは、フライパンで炒ってから擦り潰し、砂糖や醤油を少々加え、味を確認しながらタレを作ります。蒸したジャガイモやゆで野菜と和えるととっても美味しいです。また炒って擦り潰したえごまをおはぎに使ったり、うどんにかけて食べるのも大変美味しいですよ。

商品名：飛騨生えごま

原材料名：えごま（岐阜県飛騨地域産）

内容量：80g

保存方法：直射日光を避け、冷暗所で保管

主な有効成分（100gあたり）

熱量 544kcal

たんぱく質 17.7g

脂質 43.4g

カルシウム 390mg

炭水化物 29.4g

鉄分 16.4mg

食物繊維 20.8g