筋肉ゼロでもできるズボラゆるトレ / いしかわひろこ 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

実用・ホビー

フォーマット

本

出版社

Kadokawa

発売日

2022年01月

ISBN

9784046810113

発売国

日本

発売日:2022年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046810113 / アーティストキーワード:いしかわひろこ

内容詳細:何もしてないのに体がだるい！そんな運動ぎらい女子に送るズボラゆるトレ「何もしてないのに、毎日めっちゃ疲れてる！」―実はじっと座ってるだけで体はどんどんガチガチになるのです！頭痛・首肩こり・猫背・巻き肩・腰痛・むくみ…しつこい疲れ＆ガチガチボディにじわ〜〜っと効く！ 運動大キライの筋肉ゼロ女子が、疲れない体をつくるために始めた超ズボラゆるトレをたっぷり紹介！・背中や胸が凝ってゴリゴリの人に！深呼吸ストレッチ ・座りっぱなしでゆるんだ下半身に！ペットボトルゆるトレ・低気圧の不調に！めぐり・・・