体が勝手にやせる食べ方 おいしくて、簡単にできる「腸」やせレシピ132 / 辨野義己 〔本〕 - ショッピング・ショップ | 通販検索

ジャンル

社会・政治

フォーマット

本

出版社

三笠書房

発売日

2024年03月

ISBN

9784837929819

発売国

日本

発売日:2024年03月 / ジャンル:社会・政治 / フォーマット:本 / 出版社:三笠書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784837929819 / アーティストキーワード:辨野義己

内容詳細:「腸」やせレシピは、いいことづくし！「おうち食材」で作れるから簡単！「野菜たっぷり」、おいしい、ヘルシー！「主菜、副菜、間食、作りおき」に便利！「お腹、お肌、お財布」にやさしい！「やせ栄養素」が早わかり！目次:１章 太る、太らないは「腸内細菌」で決まる！（「腸にいい食事」がやせる決め手だった！/ 私自身が１０ｋｇやせて、１０歳若返り、花粉症もうそのように消えた/ 体が勝手にやせていく食べ方のルールを教えます/ 腸内環境を改善する５大要素/ ヨーグルト・乳酸菌飲料を選ぶ際には「トクホ」を参考に/ 腸年齢チェッ・・・