鍛錬棒 振り棒 三尺 90cm 5.4kg 素振刀 振棒 六角鉄棒 剣道 鉄刀 素振り 鍛錬具 トレーニング 筋トレ - ショッピング・ショップ | 通販検索
鍛錬棒 振り棒 三尺 90cm 5.4kg 素振刀 振棒 六角鉄棒 剣道 鉄刀 素振り 鍛錬具 トレーニング 筋トレ
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商品の詳細情報
鍛錬棒 振り棒 3kg 護身具 警棒 木刀 護身用 護身用グッズ 大刀
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鍛錬棒 振り棒 三尺 90cm 5.4kg 素振刀 振棒 六角鉄棒
※こちらの商品は"90cm"です。別サイズをお求めの方は下記のリンクからご確認ください。
日本古来の鍛練具、このような方にオススメ
筋力トレーニングをしたい方
動きの連動性や持久力を高めたい方
動きのスピードを上げたい方
剣道のような、武具を使用した競技で強くなりたい方にお勧めの鍛錬棒です！
全身の筋肉を使う
重量のあるものを振って止めることで、全身の筋肉を使います。
重量のある鍛錬棒は振るだけでも筋力が要ります。
動きの連動性を高める
身体全体の連動が必要なので、正しい動きを身に付けることが出来ます。
心拍数を上げて、持久力アップにも。
動きのスピードを速める
鍛錬棒を使用後に、本来の道具を使用し、
動作のスピードアップをはかります。
鍛錬棒を用いた使用イメージ
練習を繰り返すことで全身が鍛えられ、技を磨くことが出来ます。
製品サイズ
使用上の注意
撮影にご協力いただいた、関西学院大学剣道部様の紹介です！
当店の六角鍛錬棒は関西学院大学剣道部様にもご使用いただいています。
六角鍛錬棒の感想(1)
六角鍛錬棒の感想(2)
六角鍛錬棒の感想(3)
トレーニングの紹介 〜素振りトレーニング〜
前進・後退の跳躍に合わせて、素振りするトレーニングです。
体力が付くだけではなく、手と足が合った動きが出来るようになります。
トレーニングの紹介 〜アームカール〜
鍛錬棒をバーベルのように、両腕で持ち上げるトレーニングです。
腕の筋肉を鍛えることが出来ます。
トレーニングの紹介 〜リストトレーニング〜
鍛錬棒を手首の力で振り続けるトレーニングです。
竹刀を振る際に使われる手首の筋肉を鍛えることが出来ます。
トレーニングの紹介 〜スクワット〜
適切な姿勢で深くしゃがみ込むトレーニングですが、
鍛錬棒を使用する事で負荷をかけることが出来ます。
下半身の筋肉を鍛える事で安定感が増します。
トレーニングの紹介 〜ランジ〜
足を前後に開き、股関節やひざ関節の曲げ伸ばすトレーニングですが、
鍛錬棒を使用する事で負荷をかけることが出来ます。
スクワット同様、下半身の筋肉を鍛える事で安定感が増します。
トレーニングの紹介 〜ショルダープレス〜
鍛錬棒を両手で持ち上げるトレーニングです。
主に肩と上腕を鍛えることが出来ます。
一尺/30cm
二尺/60cm
四尺/120cm
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価格 ： 7,980 円 （税込）
