週末プチ断食
がんばる必要なし!!
「週末プチ断食ダイエット」のオススメ!
こんちは、店長の諏佐です。
「週末プチ断食ダイエットとは・・・・・・・何も食べない断食、一種類の食品だけとるダイエットと違って気軽にできる低カロリーダイエットです。
ファステングダイエットと言われています。現代の飽食時代に食べない休息が健康法です。
ただ単に、一食抜く、朝食を食べないなどの不自然な食生活は永く続きません。
平日は仕事などスケジュールがいっぱいの中で無理に断食すると体調を崩したり、朝食抜きは脳の働きが下がります。
週末プチ断食のやりかた
土曜日の朝から
・朝食に妙高酵素原液をキャップ1杯(20〜30cc)を原液又は他の飲料(水、牛乳、豆乳)と割って飲む。
・お昼も同じ様に妙高酵素原液を一杯(20〜30cc)を原液又は他の飲料(水、牛乳、豆乳)と割って飲む。
・夕食も同じ様に妙高酵素原液を一杯(20〜30cc)を原液又は他の飲料(水、牛乳、豆乳)と割って飲む。
三食共に妙高酵素原液を取り入れ、原液でも割って飲むも良いのです。
三食以外でもお腹が空いたら、都度妙高酵素原液割を飲むか、又はミネラルウォーターを十分とり水分補給だけは欠かす事無く取ります。
一日の過し方としては、軽い運動、ヨガなど体の柔軟性を高めたり、読書などでゆったり過します。
日曜日の朝は
・朝食に妙高酵素原液をキャップ1杯(20〜30cc)を原液又は他の飲料(水、牛乳、豆乳)と割って飲む。
・お昼も同じ様に妙高酵素原液を一杯(20〜30cc)を原液又は他の飲料(水、牛乳、豆乳)と割って飲む。
・夕食はプチ断食終了となりますので、おかゆなど主食にみそ汁、漬物で軽く済ませ翌日に備えましょう。
ここで普通食に戻しても、必ず食事前に妙高酵素原液を一杯飲む事は継続しましょう。
また、空腹ならのストレスを感じたら無理をしないで断食を中止するか、水分補給、妙高酵素原液割を多く飲む。
さらに、土曜日の夕食には果物などを取る事も空腹解消に繋がるので取り入れる。
●ポイント1
週末だけのチャレンジ済むので平日のスケジュールに負担をかけない。
お出かけの際は妙高酵素原液割りをペットボトルなどに入れ、何時でも補給できるよう持ち歩く事をオススメします。
●ポイント2
土曜に、日曜日合計で5食を妙高酵素原液割りで過すことにより、達成できます。
妙高酵素原液は30ccのカロリーがご飯2〜3口分でカロリーは60Kcal程です。
●ポイント3
週末プチ断食をすると空腹感を感じる事が出来ます。日常、1日三食決まって取る食事の生活習慣は
お腹が空かなくても、時間になると食べてしまう生活習慣は負担の多い食習慣です。
空腹時に妙高酵素原液を飲む事により、空腹感を和らげ発酵エキスはミクロン分子で体内吸収が良いので満腹感を作り出します。
●ポイント4
妙高酵素原液を飲む事は臓器を休めるだけでなく、33種類の野草、28種類の野菜果物、穀類、海藻、52種類の有用菌が、現代の無機質の添加物食品で溜まった体内をお掃除してくれます。
●ポイント5
妙高酵素原液はお薬では無いので、量を多く飲まれて大丈夫、子供さんにも栄養素として良いエキスです。50年以上続いているのは何十年も飲み続けている年配の方も多く、家族全員で飲む人気の飲料です。だから、飲まれる人に合う事が酵素濃縮エキスです。
*プログラムはあくまで愛飲者の体験によるスケジュールですので、個々の体調などに合わせて
無理な状態、合わないなど個々の判断で中止する事も個々で判断ください。
なお、詳細のご相談されたい方はいつでも店長までお電話ください。

0120-45-3725
【原材料名】
糖類(オリゴ糖・黒糖・蔗糖)、野草(アカザ・アカメガシワ・アマチャヅル・イチョウの葉・ウコギ・ウコン・エゾウコギ・オオバコ葉・オトギリソウ・カキドオシ・カワラケツメイ・カンゾウ・キダチアロエ・クコの葉・クコの実・クマザサ・桂皮・ケツメイシ・スギナ・タンポポ・ツチアケビ・ツユクサ・ツルナ・ドクダミ・ナルコユリ・ナンテンの葉・忍冬・ハトムギ・ハブソウ・マタタビの木・松の葉・ヤマイモ・ヨモギ)、根菜(カブ・ゴボウ・ジャガイモ・大根・タマネギ・人参・レンコン)、葉菜(キャベツ・キュウリ・小松菜・トマト・パセリ・ブロッコリー・ホウレンソウ・モヤシ)、果物(パイナップル・パパイヤ・リンゴ・レモン)、ほか(貝化石・コナラ樹脂・シイタケ・ナタマメ・根コンブ・マイタケ)
【内容量】
2本(1本当り:720ml)
広告文責
株式会社ウマイックス
0120-45-3725
メーカー
株式会社ミヤトウ野草研究所
区分
栄養機能食品