【新商品】黒豆納豆 40g×2P 冷蔵便｜丹波種黒豆使用 大粒 黒豆納豆 たれ・からし付き冷蔵・冷凍同梱可 - ショッピング・ショップ | 通販検索

国内産丹波種黒豆を使用

ふっくら大粒、黒豆ならではの深い旨味

国内産の丹波種黒豆を使用した、大粒タイプの黒豆納豆です。

黒豆ならではの深い風味と、豆の旨味をしっかり感じられる味わい。

付属のたれとからしを加えるだけで、手軽にお召し上がりいただけます。

ごはんにのせるのはもちろん、ねぎや卵、海苔などを合わせてもおすすめです。

10,000円以上お買い上げで送料無料

※異なる温度帯（宅配便・冷蔵便・冷凍便）の商品を複数ご注文の場合、温度帯ごとに送料がかかります。

※本商品は要冷蔵（10℃以下）で保存してください。

そもそも、なぜ糖質制限が必要なのか、当店の考えをコラムとしてまとめます。

糖質とは体を動かすのに必要なエネルギーの元、主に炭水化物として記載されています（炭水化物＝糖質＋食物繊維）。

体を動かす上で重要な役割をもっている糖質ですが、現在の食環境では多く摂りすぎてる方が大多数なんです。

多く摂りすぎてしまうと・・・・

等々、様々なデメリットが!

上記のリスクを避ける為に、目安として1日の糖質摂取量を130g以内にセーブする事を当店は推奨しています。

糖質の多い食品

糖質を気にする際、特に気をつけたいもの、それは「主食」です。

主食に含まれる糖質は以下の通り。

ご覧のように私たちの主食であるお米やパン、麺類等は糖質を豊富に含んでいます。

カレーライスは1食で1日の推奨糖質摂取量をオーバーしてしまいます。

ですので主食を低糖質のものに置き換えるだけで、比較的簡単に摂取量をセーブすることができるんです!

甘いスイーツ等の糖質量と比較してみても…

ショートケーキ 1個（110g）・・・・・糖質量51.5g

大福 1個（70g）・・・・・・・・・・・糖質量35.2g

アイスクリーム 1個（100g）・・・・・糖質量22.2g

ペットボトルコーラ 1本（500ml）・・・糖質量56.4g

こうやって比べて見ると、上記のスイーツ類と主食は同等の糖質を含んでいることが分ります。

如何に主食で糖質を摂取していたかがお分りいただけるのではないでしょうか？

糖質の少ない食品

では逆に糖質の少ない食品はどんなものがあるのでしょうか？

主に緑黄色野菜、キノコ類、お肉、魚介類、卵、乳製品（加糖のもの除く）、オイル類、蒸留酒、ワインは糖質が少ないです。

（それぞれの食材100g中に含まれる糖質量）

これらの食材に調味料やソース等をプラスしても主食さえ糖質を押さえておけば1日130gの目標はクリアは比較的容易にできます。

あまった余力で食後にちょっとスイーツをプラス・・なんてこともできちゃいますね！

また、3食を低糖質の主食に置き換えるのはストレス・・という場合は、次に説明する食べる順番を気にしながら、1食を置き換えるだけでも効果を感じることができるかと思います。

食べる順番も大事です!

ご飯を食べた後、なんだかウトウトと眠くなる・・、変にイライラしてしまう・・、こんな経験がありませんか？

この症状、もしかしたら糖質を一気に摂りすぎたことが原因かもしれません。

砂糖や白米など、血糖値が上がりやすい食材で、急激に血糖値をあげると、大量のブドウ糖を処理するために一気に大量のインスリンが分泌されます。

そして、大量のインスリンが血中のブドウ糖をドンドンドンドン・・・と運んだ結果、今度は逆に血糖値が急降下してしまい、「低血糖」に近い状態になってしまいます。

血糖値が下がりすぎると、「頭がぼーっとする」「眠い・・」等の症状や、自律神経の乱れによる「不安感」「うつ」等を引き起こしやすくなります。

また、強い「空腹感」、「甘いものへの欲求」も刺激され、また甘いものを食べてしまうという悪循環へも繋がります。

さらにこのような食生活を続けることでインスリンの働きを弱めてしまい、食後の血糖値がさらに激しく上下する「血糖値スパイク」と呼ばれる状態に陥ってしまいます。

このような急激な血糖値の上下動を避ける方法の一つとして、「ベジファースト」という方法があります。

上記のように、野菜や食物繊維が多く含まれる食品から順序よく食べることで、糖の吸収を穏やかにし、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる効果があります。

丹波種 黒豆納豆 40g×2P

ふっくら大粒、黒豆ならではの深い旨味。

国内産丹波種黒豆を使用した、大粒タイプの黒豆納豆

伊勢の國・松阪から、国内産の丹波種黒豆をふっくらとやわらかく仕上げました。

黒豆ならではの深い風味と、豆の旨味をしっかり感じられる味わいです。

大粒の黒豆を使用しているため、食べ応えがあり、ご飯のお供にもぴったりです。

国内産丹波種黒大豆

大粒タイプ

たれ・からし付き

付属のたれとからしを加えてよく混ぜるだけで、手軽にお召し上がりいただけます。

そのままご飯にのせるのはもちろん、ねぎや卵、海苔、大葉などを合わせてもおすすめです。

黒豆の風味を楽しめる、毎日の食卓に取り入れやすい納豆です。

黒豆納豆のうれしいポイント

黒豆は、たんぱく質や食物繊維などを含む食材です。

納豆にすることで、毎日の食事に手軽に取り入れやすく、ごはんとの相性も抜群です。

黒豆ならではの香ばしい風味と、ふっくらとした食感をお楽しみください。

栄養成分表示 100gあたり

エネルギー

179kcal

たんぱく質

17.3g

脂質

6.9g

炭水化物

29.2g

食塩相当量

0g

※三重県醤油味噌工業協同組合測定。

※この数値は目安です。

※納豆はなるべくお早めにお召し上がりください。

※要冷蔵（10℃以下）で保存してください。

※10,000円以上お買い上げで送料無料。

※異なる温度帯の商品を同時にご注文の場合、各温度帯ごとに送料がかかります。

商品表示

名称

黒豆納豆

原材料名

【納豆】黒大豆（国産／遺伝子組み換えでない）、納豆菌

【たれ】しょうゆ、魚介エキス、砂糖、みりん、かつお節、かつお節エキス、醸造酢（一部に小麦・大豆・さば・りんご・さけを含む）

【からし】マスタード、食塩、醸造酢／着色料（ウコン）、酸味料（クエン酸）

内容量

40g×2

賞味期限

外装ラベル側面記載

保存方法

要冷蔵（10℃以下）で保存

製造者

株式会社Lumiere

〒515-0063 三重県松阪市大黒田町698-3

TEL 0120-21-2096

国内産の丹波種黒豆を使用した、大粒タイプの黒豆納豆です。

ふっくらとやわらかく仕上げた黒豆ならではの深い風味と、

豆の旨味をしっかり感じられる味わいをお楽しみいただけます。

付属のたれとからしを加えてそのままお召し上がりいただけるほか、

ごはんにのせるのはもちろん、ねぎ・卵・海苔・大葉などを合わせてもおすすめです。

大粒の黒豆を使用しているため食べ応えがあり、毎日の食卓に取り入れやすい一品です。

納豆は大豆を納豆菌で発酵させた、日本の伝統的な発酵食品です。

黒豆は、たんぱく質や食物繊維などを含む食材で、

納豆にすることで毎日の食生活に手軽に取り入れやすく、ごはんとの相性も抜群です。

栄養成分表示（100gあたり）

【熱量】 179kcal

【タンパク質】 17.3g

【脂質】 6.9g

【炭水化物】 29.2g

【食塩相当量】 0g

※三重県醤油味噌工業協同組合測定。

※この数値は目安です。